수능당일, 최상의 컨디션 유지 완벽 가이드

11월이 되니 2026학년도 대학수학능력시험이 정말로 코앞으로 닥쳐왔음을 실감합니다.

꾸준히 이날을 위해 준비하신 수험생 여러분에게 진심어린 박수를 보냅니다.

수험생 여러분께서 성공적인 그 날을 맞이하시기를 바라는 마음에 수능 당일 최상의 컨디션을 발휘하기 위한 기본에 대해 짧게나마 글로 남겨 응원하고자 합니다.

[수능일까지 수능 당일 타임라인에 맞추는 일정 반복]

이제는 신체리듬을 수능 당일 타임라인에 맞추어 하루 일정계획을 반복 실행하는 것을 권합니다.

수능 당일 입실이 오전 8시 10분까지이니 제시간에 맞게 도착하는 시간을 역순으로 계산해서 아침에 일어나는 시간을 동기화 시키는 것이 좋겠습니다.

. 식사는 거르지 않고 하는 것이 좋습니다. 특히 아침식사는 가볍게 꼭 챙기시기 바랍니다.

. 하루 30분 이내 가벼운 운동은 두뇌휴식과 깊은 숙면에 도움이 될 수 있겠습니다.

. 공부시간을 수능 시험시간에 맞게 동기화 하는 것도 좋은 방법일 수 있습니다.

. 공부시간을 지키는 만큼 휴식시간도 가급적 맞게 갖는 것이 좋겠네요.



무엇보다 최상의 컨디션을 내기위해서는 추운 날씨에도 건강 꼭 챙기시기 바랍니다.

 

“연습은 실전같이, 실전은 연습같이”라는 말이 있습니다.

여러분은 이미 충분히 준비했습니다.

이제는 평소 실력을 발휘할 때입니다.

믿고 달려보세요! 불굴의 스파르타 관리형 독서실이 여러분을 응원합니다!